这三天部分代际疗愈的笔记与大家分享
1.你想要的世界，你可以为自己负责任地去创造。为自己负责任包括你可以运用和去寻找一切的资源，并不是你只靠自己单干。

2.感恩是一个万能的品质，他可以帮助你拥有的越来越多。

3.虽然生命中有很多不开心的事情发生，但那些所有美好的发生是值得我们不断地去分享，去铭记的闪闪发光的爱和滋养的宝藏。

4.当一个孩子感觉到自己不被欢迎，就会把自己的需求降低到最小，甚至没有需求，以此来求得生存的安全。

5.当你的需求得不到满足，你就会切断自己的感受，以此不让自己体验痛苦。

6.你不是一个内向的人，那是你的创伤。

7.疗愈创伤不止为了解决问题，更是为了终结问题和成长。

8.当你在质疑自己有什么问题时，其实是你应该看自己经历了什么。

9.是创伤导致了你的负面模式，创造了你的负向人生剧本。

10.我相信我的人生一定会更好的，因为我是一个长期主义者，我坚持走难而正确的道路。

11.不要让你的孩子在她生病的时候得到很大的既得利益(得到平时得不到的)，这样会在孩子的潜意识里得到一个信息，我生病了就能得到我平时不能得到的。

12.恐惧是不会除掉的，因为它要一直提醒你来保护自己。

13.真正的爱一定是关心你的感受，你的需求。

14.完整的重要性是在一对一的关系中建立的。

15.一对夫妻结婚以后一定要先滋养夫妻关系。夫妻关系是树，孩子是树上的果。

16.一件事情困不困难，是由你的状态决定的。

17.成长只会通过贡献发生，你要付出才有收获。

18.由爱推动的，长远来说一定有好的结果。由恐惧推动的，长远来说一定没有好的结果。讨好是由恐惧推动，而贡献是由爱推动。

19.生下孩子给到老人和其他人抚养的父母，在那个当下是孩子的状态，因为他们没有承担起做父母的责任。

20.男人都不承认自己有创伤，因为有创伤就是证明自己软弱，而男人都不愿承认自己软弱。

21.孩子对父母最大的孝敬就是活出自己幸福的人生。

22.过度卷入原生家庭，就会影响到你的婚姻。因为你的身边不是你妈，就是你爸，所以伴侣是要离开的。

23.父母能够成长，孩子就能解放，就自由了。