前夜跑步，昨早骑车，今天跑休。继续做做俯卧撑8*21引体向上2*13。#运动出汗与身体出汗的区别#
说说群主昨天跑完10公里，转头她又扎进湖里游泳。下午还喊着要骑行（虽未成行），这连续作战的劲头，铁三运动员的体质果然不一般！
已经开始为11月2日的铁人三项比赛做准备了，有报名肯定有压力和动力呀。
#浙江人的短袖已经穿回本了#从5月穿到了10月，穿完可以扔了。#目击者回应公园散步遇剧毒大蛇#有次我朋友夫妻俩公园散步，他看见地方有个东西，大叫一声，一把拉开他老婆，原来是条挺大的白黑相接的蛇，挺吓人的。#跑步[超话]# http://t.cn/AXz048Pi http://t.cn/AXz048Zz