朋友儿子一家三口在日本工作生活几年了。上半年朋友的儿子得了带状疱疹入院治疗，媳妇和小孙女先后患手足口病，折腾很长时间才痊愈，一家三口被疾病折腾的不轻，很是疲累。于是请朋友夫妻两到日本支援一段时间，好让一家人都好好的休养一下。

儿行千里母担忧，朋友马上行动起来，申请日本的探亲签证，谁知两次签证都被拒了，无法成行。在日本的儿子一家三口可失落了。

幸运的是，朋友儿子成功申请了两个月的远程上班，于是他们从日本回国来修养了。

不知什么原因，近年来很多疾病逐渐年轻化了，出现一些反常的现象，比如60岁的人活蹦乱跳，30岁的人百病缠身。

要对抗各种疾病，维持身体的健康，提升免疫力是根本。

①保证优质睡眠，避免熬夜，促进免疫系统修复。

② 均衡营养，多摄入优质蛋白（如鱼、蛋、奶）和富含维生素C的蔬果。

③学会减压，长期精神压力是免疫力的大敌，可通过运动、冥想等方式调节。

#带状疱疹病毒激活的三大信号#一旦出现疑似症状尤其是疼痛，尽早就医皮肤科或疼痛科。

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