抑郁期的朋友们，我知道体力很差根本没法出门更别说运动，我刚大半夜把奶奶的灯打开了，吃了一颗安眠药，然后音乐放最大声（戴着耳机有点像silent disco那样）乱跳了半个多小时，感觉好一点了。没人看着你，想怎么跳就怎么跳，（有时候我弄得像在做瑜伽）……听你身体想干嘛就干嘛，乱拉伸，乱蹦！乱摸！首先我不会跳舞，其次rave最多ra一个小时也坐下来了。我自己喜欢配two lanes的live，也可以去搜ecstatic dance的音乐，ytb都有。上次还是在苏黎世有个晚上同様的灯光[可怜]好了药效开始就可以睡觉了