【每日一学·防患于未然】

感冒是万病之源，所以我们须知导致感冒的三个主要生活因素，以其做到防患于未然。第一个是身体受凉：人活着，必须保证热量的提供，遇到低温时，就要动用全部功能多产热，这个提供热量的过程就是身体功能消耗过程，久而久之，人就要被耗虚了（卫气受损），好比一根蜡烛的火苗，总是被风刮得忽暗忽明，它只能加劲儿燃烧蜡烛，以保证火苗不灭，这样一来，蜡烛消耗得就快。第二个是饮食寒凉：包括饮食的寒凉和药物的寒凉，吃进肚子里的食物，必须达到体温的温度才开始被消化，否则生物酶是不会工作的，如果是寒凉的食物，身体就要多做工来把食物捂热，和抵御寒冷一样，长此以往就是对身体的消耗，不仅是食物，中医对性质苦寒的药物使用，向来十分慎重，甚至有苦寒之品，直折阳气之说，那些被大家用来去火的药物，比如黄连，黄芩，黄柏等等，极其损伤阳气。第三个是负性情绪：就是情绪、情感的暗耗，通常指心事重、心思密，从中医学上讲，思虑过度是伤脾的，脾虚之后气血生化就失去源泉，逐渐导致气血虚，直至阳虚，阳气绝。从西医学上讲，这种负性的情绪，直接影响到大脑皮层的功能，而后者，是要监管全身功能的，免疫、内分泌、消化是受此影响最迅速的，后果也很严重的。