发现一个防止大脑变笨的方法：那就是频繁大量地记录自己。

通过记录，可以对抗大脑遗忘曲线和避免思维惰性。比如记录当天的工作思路，本质是强迫大脑梳理混乱信息；记录一个突然的灵感，是在强化大脑的联想与记忆功能，长期坚持能让思维更清晰、反应更敏锐。

如果以年为单位记录的话，相当于亲手书写自己的编年史。那些一闪而过的念头、一个小小的决定、一个顿悟瞬间，本来转瞬即逝，但只要记录下来，它们就会在时间的长河里从点连成线。

当你开始频繁大量记录自己，人生就不再只是被时间地推着走，而是可计划、可追溯、可修正。
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