今天是受伤以后第一次穿碳板鞋跑步，平均配速456，前5公里心率偏高，5公里后心率突然下降10余次，这是我自跑步以来首次遇到过的情况，之前有跑友对我说过他出现过。为了试探心率是否能回升，我在最后一公里适当提了点速，最高心率升至170+。#跑步[超话]##跑步##北京马拉松##备战北马##退休生活##跑者日常##跑步日记##跑步打卡# http://t.cn/R34ZtK1