这次减肥真的发狠了！狠人减脂课表！

适合有运动基础的中小基数跟练！
kaykay、安娜、帕梅拉一周课表。
减脂塑形打破平台期！太太太太太狠了！！
没有运动基础的不要跟练！！！
如果感觉累就休息哦，不要强迫自己跟练。

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