刚刚有小姐妹问我有没有祛痘产品推荐，因为她下颌线那块总是长一片痘，要么长脓包大痘。也试过买祛痘产品，倒不是没用，而是很快就会重新长出来。

我说，如果总是下颌线那片长痘，说明你大概率喜欢吃甜腻的食物，比如奶茶啊，或者勾汁儿出来的大鱼大肉（酱料里有大量糖），你是不是肚子也不小？

她回答：“是的，我其实并不胖，只有110斤，但肚子大到像怀孕了。”

所以说… 这就是胰腺受损带来的外症体现。饮食习惯不改，买多少祛痘产品，做多少次针清和医美，都没什么用。

怎么不损伤胰腺？少吃肥肉、油炸食品、高糖食品，睡前也尽量不要暴饮暴食，避免损伤胰腺后半夜送急诊去。

我也是真的看过身边人加班很累后凌晨吃啫啫煲这种酱料很重的夜宵，吃着撑个半死，半夜被家人送急诊的事儿以后，就立马老实了。

对于已经长出来的大痘，可以平时去中医院试试用火针清理掉，日常再去医美机构刷刷水杨酸。

一些关于健康和保养的心得，也希望能帮助到大家💖