Hiit是跟练里燃脂效率最高的！

但因为我心肺比较菜，一直望而生畏，
十一练Hyrox，喘得想哭，上半年矜矜业业跑步，停了一个夏天，心肺全还回去了。

我对自己说：没事，菜就多练嘛，从低强度hiit开始，慢慢捡起来惹！

BTW：贴贴杯真的太好穿了，想把原来的文胸都换掉，过几天有活动我要再入一个色，有好💰了来通知大家！

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