【#久坐超2小时血液黏度显著上升# 】#为什么久坐会诱发血栓# 《血栓研究》期刊上的一项研究发现：当人们久坐2小时后，脚部静脉的血液黏度就会显著增加，容易形成下肢血栓。
“踝泵运动”是预防下肢静脉血栓，最简单、方便、经济、有效的方式之一，无论坐着、躺着都能做。《创伤外科杂志》发表的一项研究发现，5分钟的踝泵运动能够显著增加下肢静脉的血管内径和血流速度，从而改善下肢静脉血流。 #动动脚踝就能预防血栓#
人民日报健康客户端 25-10-13 11:45