普通人要怎么成长提高自己呢？

我觉得就是养生养心。

肉身是一切的基础，所以养生是第一步，身体好才有资本，否则其他一切都是空谈。

光有一副皮囊也没用，要有思想，有完整的人格，就要养心。普通人养心最省钱，最方便，最有效的方式就是阅读，读经典，读老祖宗传下来的智慧。

可能有时候读不懂，但没关系，慢慢品，细细读，读书百遍其义自现。总有那么一些时候，书里的一句话，一个观点就能点醒你，就能救你。

人光凭自己的经验成长是很难的，要借助阅读，因为一个人知道的，经历的太少了，容易形成信息茧房。

所以坚持运动，坚持阅读，就是养生养心，就是普通人成长提高的最好方式。