0油糖糯叽叽红薯麻薯
低卡党狂喜！空炸/烤箱都能做的糯叽叽
家人们谁懂啊，最近真的对低卡糯叽叽完全没有抵抗力！无油无糖，吃再多也没负担，重点是做法超简单，空气炸锅和烤箱都能轻松搞定~
一个红薯麻薯团子才50大卡，不加水、糖和油，健康值拉满！咬上一口，韧性十足，满满的南瓜香甜味，又弹又糯，一口就爱上，妥妥的低卡甜品天花板！
食材超简单：红薯300g、糯米粉100g、鸡蛋1颗、黑芝麻15g
做法看这里👇
1. 红薯蒸熟后碾成泥，加入1颗鸡蛋、100g糯米粉和15g黑芝麻，揉成面团。
2. 把面团分成11份，揉成圆团。
3. 表面喷油可不喷~空气炸锅180度20分钟；烤箱180度30分钟。
快去试试，真的巨好吃！
cr：皮塔小姐
发布于 广东