先明白如何为“人”，才可谈何为“文化”

理解文化的根本在于先明白“什么是人”。人分“二形”：一为“阴为体貌”，指我们的身体承载着祖先的恩德，由天地滋养；二为“阳为神气”，即无形的精神，完全依赖于自我的修行。

姬英明先生特别警示年轻人，身体在精气神最旺盛的年轻时期，若违背天道自然规律（如熬夜、作息颠倒），反而会受到最重的伤害，导致精气泄漏、加速衰老。养护精气神无需空谈养生，关键在于顺应天时，做好三件事：按时吃饭、早睡、早起。唯有以此为基础，让神气主导而非欲望，才能活得“像个人样”，这才是文化修养的真正开端。 http://t.cn/AXzl5RR4