当时代节奏愈发急促，我们对「幸福感」的思考也延伸出新的提问：如何在变化中保持节奏，蓄能前行？

本期「对话好状态」，lululemon 联合栩栩华生内容集团，邀请演员、制作人 @姚晨 和作家、艺术家 @翟永明，与播客《咸柠七》主播、专栏作家曹柠 @边缘人小曹 一同，从《2025 年中国人幸福感报告》出发，聚焦个人的幸福体验，探讨如何在不确定与压力中关注身心，在日常实践中发现更宽广的自我。

对姚晨来说，热爱是前行的起点。唯有先「热」起来，才能在努力与突破中建立自信；关注并尊重身心的真实感受，在接纳中学会信任自己。

翟永明则认为，幸福并非宏大的目标，而是源自生活里「可控」的日常。她相信幸福从不是唯一的答案，而是在持续的尝试与探索中，遇见新的自己。

本期对谈将于「对话好状态」栏目播客呈现，欢迎大家前往小宇宙 App 收听完整内容。