看到一句话：“世界有浮力，放松就能被托举。”我发现面对大部分问题其实它本身都不是很难，但我的紧张、提前焦虑、内耗会让情况变得糟糕。习惯性把所有坏的结果都考虑了一遍，身体因为害怕和防御变得僵硬，情绪也低落下来。而放松的时候，不会在乎太多，甚至对结果也是who car，能够冷静地梳理和解决，一切都变得容易了。

记住，越是害怕浪费时间就越会浪费时间，放轻松，一步一步做，心脏轻轻的，事情就会顺顺的。