又要泄露点机密了，走路方式关系着人的健康，大家记住一点，凡是用前脚掌先着地的走路方式，身体绝对好不到哪去，尤其是随着年龄增长，身体会每况愈下！

健康的走路姿态是用脚跟先着地，然后是前脚掌再着地，这样走路内心是松弛的，能够保持心平气和的状态。所以这样走路本身就有养气的效应。古人云“真人之呼吸以踵”，踵就是足跟，我派形意拳讲究的就是这个（不能说太明白了）！