熬了一个小时的红豆黑米粥，小朋友往里掺了点鲜牛奶就成了奶香红豆粥。今日主食还做了虾滑玉米锅贴，玉米粒是买的即食的熟玉米粒，这道主食正好消耗完了之前剩下的虾滑、饺子皮和胡萝卜。水果是牛油果，后来拌了酸奶分了我一大半。鹌鹑蛋反正一口一个毫无压力。

第一次阶段测非常好，很对得起九月份的起早贪黑。我觉得一定也有我营养早餐的功劳[哈哈]。