#建议久坐的人每天喝够水#建议久坐的人要每天喝够水，以维持身体正常代谢并预防健康问题。

1.久坐会使身体水分消耗减少，但呼吸、出汗等仍会持续失水，若饮水不足，易导致血液黏稠度增加，增加血栓形成风险。

2.足够的水分摄入可促进新陈代谢，帮助身体排出废物，减少泌尿系统结石等疾病的发生几率。

3.久坐人群建议每日饮水量在1500-2000毫升左右，可分多次饮用，每隔1-2小时喝一杯水（约200-300毫升)。 http://t.cn/AXzTPhTc