#建议久坐的人每天喝够水#的相关内容，来智搜看看。
我要补充：
久坐真的会让人水都忘了喝，结果就是口干舌燥、皮肤干、还容易便秘。其实水对身体特别重要，它能帮助消化、促进新陈代谢、带走废物，还能让你的关节和大脑正常工作。每天喝够水，能让你更有精神，不容易觉得困困的。建议大家可以在桌上放个水杯，看到就喝两口，或者用手机定时提醒自己。不需要一次灌很多，分次小口喝效果更好。另外，别等口渴才喝水，那时候身体其实已经缺水了。久坐的人尤其要注意，因为活动少，血液循环慢，如果水分不够，更容易出现水肿或头晕。所以，从今天开始，给自己定个喝水目标，比如一天喝够1500-2000毫升，让身体保持水润，状态也会更好。 #秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AXzT4akC