人人都要修心，因为心安则身安，心安则诸境皆安。
作为一个中医人，我也重视修心。我的理念是，在做人做事中调心炼心，让内心不断处于恬淡且精神内守的状态。若远离世事，虽然可以让内心归于宁静，但一旦有事时，内心又容易升起波澜。
打坐固然可以静心，但《大学》告诉我们，还是要“亲民”，即用圣贤的智慧去指导自己的生命实践，特别是在生活工作中活出圣贤的样子。
简单来说，修心不只是打坐，还需要在做人做事上与圣贤同频共振。如此去修心，庶几乎更合乎圣贤之道。