#喝椰子水不等于喝水#椰子水确实不能完全代替白开水。

虽然它富含钾等电解质，对运动后补水很有帮助，但它同时也含有天然糖分和热量。

长期把它当日常饮用水，可能会摄入过多糖分。白开水才是最纯粹、最健康的日常补水选择。

现在很多东西都被赋予了“健康”光环，其实回归简单，最朴素的选择往往才是最好的。

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