#拥抱十年后的自己[超话]##年近四十 重新开局#

我前两天刷到一个帖子，说“农夫行走”是非常好的运动方式，是全身性功能训练，能刺激肌肉，提高心肺功能咋咋地

我赶紧搜了下什么叫农夫行走，结果没把我笑死，简单来说就是两手提着重物，保持背部挺直、身体平衡地走路

这他爹的不就是我在加拿大的基本生活模式吗！

我在国内从不去超市，北京你们也知道这些年没啥菜市场，都被整顿掉了，所以我全都是电商买，或者用什么美团买菜、多多买菜之类的送货上门服务，可以说是除了健身房的哑铃杠铃，我的生活没有负重

到了加拿大老实了，没有什么电商呀！电商买菜不存在的，超市能做到次日达已经很不错了，而且不可能一个超市买全，各有侧重，比如华超买菜合适，西人超市买肉蛋奶合适

所以每周我得去超市采购，经常得跑几个超市，没车的时候那就是坐着公交，提两个大购物袋，有车了也得提啊！因为我住公寓，没有车库，从停车场要提回家（没有电梯），我这么提了一年半了，可不是锻炼了嘛！

真是黑色幽默[笑cry][笑cry]