知道越多，选择越少。懂得了健康的常识，再到超市走一圈，太多加工食品，高糖精制碳水，对健康不利。真正能选择的，就剩下了新鲜的蔬菜，少量水果，新鲜的鸡蛋肉类和鱼，选择真不多。即使是再高档的餐厅，用的也是种子油，促进炎症，对健康有害。
发布于 新西兰
贝乐斯微博 25-10-14 13:46
知道越多，选择越少。懂得了健康的常识，再到超市走一圈，太多加工食品，高糖精制碳水，对健康不利。真正能选择的，就剩下了新鲜的蔬菜，少量水果，新鲜的鸡蛋肉类和鱼，选择真不多。即使是再高档的餐厅，用的也是种子油，促进炎症，对健康有害。