一些很顶的变美冷知识：
1．别熬夜，皮肤白的人真的很容易黑色素沉淀，然后就长痣长 ban
2．少吃甜食！少吃甜食！！少吃水果！!！吃复合维生素片
3．头发一定重视起来，发膜十蒸发帽一周做两次
4．拉伸！！胖瘦只要健康都可以但是一定要拉伸让体态好
5．不要经常吃糖和喝牛奶，真的血的教训！不开心了吃点棒棒糖，开心吃点棒棒糖，喝牛奶以为会长高，结果痘痘在脸上脑门上都长出来了。
6．尽量在经济能力范围内买品质好一点的衣服
7．心态会让一个人变漂亮很多，不在意别人，不盲目跟风，多爱自己，舍得为自己花钱，少买衣服多买护肤品，多运动健身塑型。
8．戒糖会变白，有光泽感，日常生活中讲卫生衣服看起来干净整洁，不要超前消费，不要经常有抱怨心理。
9．气血对女人很重要，气血差很多人都是会皮肤变的很差，班什么的都会有。气色棒，皮肤看上去就更好

#谭松韵回应暴瘦#