我非常看重血压血糖血脂，如今还必须加入一个尿酸；
具体原因我回头给大家深入分析。

我来自糖尿病家族，过了40岁我就意识到自己要注意了，定期检查，哪怕没问题也要关注饮食，和上班打卡一样运动打卡；
我的自律不是给谁看，就是为了自己活的更有质量一些；
女人的独立自强哪儿来，病怏怏的肯定不行，一定是自己拼来的。

我妈说我胆子小，我说我见了太多因糖尿病截肢的、失明的、失去行动能力的，也有因糖尿病并发症阳后去世的，
我经常出差，看到同龄人餐前纷纷吃药打胰岛素，我就是不想过这样的日子。

真的，我不介意生命的长度，这是命，我信命，但我介意生命的质量，我是不情愿躺在病床上让人伺候、自己没行动能力的人；
我若还有钱别人会尊重我；若没点经济实力，如何被嫌弃是能想象到的；
经济上我努力，但也与局势有关，我掌控不了；
而健康每天一点一滴的做是我能做到的，
我要是尽力了还不行也没啥可后悔，比如家族基因最终可能把我拖下水，
但我若不努力就没有回头路了。

减肥小白们请记得除了运动辅助、重整作息，减肥就从来没有其它形式；
你可能觉得我说的方法慢，因为我不为流量釜底抽薪，我也不会先给大家饿到气血虚亏再推荐补充剂；
等你们到了40岁，会明白夯实基础的重要性以及我的用心良苦。