#我的生活好有意思#
我习惯每天吃几颗桂圆，经期也会每天喝姜枣茶。没办法，生了孩后，感觉身体都不是自己的了，孩子一生病自己也跟着生病了，完全没力气带孩子。
我意识到，身体该补的必须得补上。
补气血方面我做了很多功课，现在每天必吃多种维生素、补铁剂、桂圆干。
经期来临前一周每天用药包（艾草+益母草🌿）泡脚。
经期中早上喝姜枣茶（红枣+桂圆+生姜+枸杞+红糖）
月经结束喝黑豆水，艾灸涌泉穴、关元穴、气海穴。
每一步保健都做好了，身体就会有好的反馈，顿时感觉特别值，功夫没有白费。[耶]
#宝妈分享[超话]#
当然基本的锻炼也还是需要的啦😏

#她只是我的妹妹#看到这个歌名，我随口就跟着唱起来了[嘻嘻]90后的青春期歌曲[话筒]