#空瓶#
这俩月的简单保养。

换季是气温和身体都很不稳定的一段日子，嗜睡得很，没精打采。
通常精力跟不上的时期我就回归Sonoko糖片，主打细胞修复，又有高含量牡蛎精华。
通常能把亚健康的各种小问题解决得不错，粉色这瓶玫瑰款对美容的效果也很高。

但考虑到接下来的年末会比较忙乱，我买了三瓶棕色的巧克力糖片。这款就是对于精力和细胞修复的功效更强，没有太多美容效果。
我现在实在是顾不上美不美了，先精精神神活着再说别的😂

今年可能出行太频繁了，多少有点透支。
准备在家宅上小半年猛猛养，到明年开春之前不会再东跑西颠儿了。
话说上午给我妈打电话，她说跟老姐妹去北海玩了，然后去海南过年。
我就纳闷儿了，怎么我的精力连这些七十多岁的阿姨们都比不上…

立秋之后就是惯例的鲜炖燕窝，泡小燕这款是即食的，我觉得很方便，一直回购。
大部分时候是早晨空腹直接吃，偶尔没顾上，那么就晚上放在热牛奶里。

每周1-2次，年纪小，呼吸道也没有啥问题的话，我觉得一次就可以。
我是每周吃两罐。其实还可以再多吃一次，但这么重的东西没法尽情带，我只能省着点儿。

冲泡型的五色燕窝饮比较容易带，价格便宜，当然燕窝含量也比较低，做日常保养正合适。
三种搭配，这个季节的话我建议先喝五白，然后五黑，最后五红。

丙戌月太燥了，先以清肺润燥为主。等天冷了再开始补气血，大补的东西一般都上火。
另外大家注意情绪问题，不要暴脾气，也不要随便惹别人，稍微“自闭”一点儿无妨。