【#一天中洗头的最佳时间#】#头发尽量不要洗得太勤# 最佳洗头时间为下午3点～晚上8点之间。此时阳气尚足，气血运行通畅，洗头后不容易着凉，水温也相对舒适。建议用温水（约37~40℃）洗头，既能清洁也不刺激；洗完头后要及时吹干头发，避免湿气停留头部。（周民锋 陈瑞 武汉协和医院） #早上不洗头是有讲究的#