膝盖疼别硬扛！3个止痛穴位按起来
1. 犊鼻穴：屈膝，膝盖外侧凹陷处，按揉缓解膝盖肿痛。
2. 内膝眼穴：屈膝，膝盖内侧凹陷处，改善膝关节不适。
3. 阳陵泉穴：膝盖下方外侧，腓骨头前下方凹陷，减轻膝盖疼痛。
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