这两天一直没更新微博，因为妈妈脑动脉瘤住院了，在医院等了两天，终于在今天晚上10点进去做造影了。
医生说这两天江苏温度骤降，血管骤缩，导致急诊病人增多，所以我妈造影的时间往后延迟了。
刚刚一个医生出来，说昨天忙到了晚上2点。网上搜了下换季心血管保护指南。

1. 保暖：外出护颈、头、手腕，进出温差环境时停留3-5分钟适应，避免血管骤缩。

2. 监测用药：每日固定时段测血压，异常及时就医；患者需遵医嘱服药，不可擅自增减。

3. 饮食：多吃燕麦、芹菜等膳食纤维食物及鱼肉等优质蛋白，忌高盐油糖、生冷刺激食物。

4. 作息运动：保证7-8小时睡眠，上午10点后或下午4点前温和运动30分钟，忌剧烈运动。
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