#中医式生活##头发尽量不要洗得太勤#

现代人天天洗头还嫌油，《老老恒言》早有提醒："沐头虽洁，过频则伤发"。明代医家龚廷贤说得更直白："濯发过勤，荣血暗耗"，洗得越勤，气血越虚。

古人讲究"五日一栉，十日一沐"，日常养发以梳头为主，比如慈禧太后，就是用榧子、核桃仁配的"香发散"干洗护发的。头油多的朋友，可以用侧柏叶煮水洗头，既去油又不伤发，不妨一试。