想要少生病
一定要记得什么时间该干什么事情
一个环节出问题 就会形成恶性循环

5:00—7:00点—大肠经 （排便）
7:00—9:00点—胃经（吃早餐）
9:00—11:00点—脾经（造血、喝水）
11:00—13:00点—心经（午饭、午睡）
13:00—15:00点—小肠经 （喝水、运动）
15:00—17:00点—膀胱经 （排毒、下午茶）
17:00-19:00点—肾经（晚饭）
19:00—21:00点—心包经 （散步）
21:00—23:00点—三焦经 （泡脚休息）
23:00—1:00点—胆经（入睡）
1:00—3:00点—肝经（熟睡要藏血、排毒）
3:00—5:00点—肺经 （深睡）

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