降温暴击？这份暖身攻略快收好！

宝子们！气温说跳水就跳水，别只顾着喊冷，这些保暖小细节赶紧安排上！

出门一定要把“保命三件套”焊在身上：加绒围巾裹住脖子，暖宝宝贴在腰腹和脚底（别直接贴皮肤！），帽子选能护住耳朵的，不然风一吹耳朵都要冻掉啦！

进门别立马脱外套，温差大容易感冒，先缓5分钟再换衣服。晚上睡前用40℃左右的温水泡泡脚，泡到脚发红就行，能暖到被窝里，睡得超香～

还有！别为了显身材穿露脚踝的裤子，膝盖和脚踝受凉，老了要遭罪的！多喝温热水，少吃生冷的，把身体暖透了，才能稳稳过冬呀～#健康养生##微博超有用视频大赛##微博兴趣创作计划##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXzEphtQ