#我两天不能玩手机了#一天玩手机超过6个小时，眼睛可能会发生以下变化：#身体健康#

- 视疲劳与眼肌紧张 ：长时间看手机，眼睛会不断调整焦距以保持清晰，容易导致眼肌紧张，出现眼睛疲劳、干涩、酸胀、视力模糊等症状。#熬夜#
- 近视加深 ：长时间近距离用眼是近视形成和加重的重要因素，每天玩手机超6小时，会使眼睛长期处于紧张状态，可能导致近视度数进一步加深。
- 干眼症 ：玩手机时，人们的眨眼次数会明显减少，正常眼睛每分钟要眨18次左右，但看手机时可能每分钟只眨5到7次，这会导致眼球表面泪膜干裂，泪液分泌减少，从而引发干眼症，出现眼睛干涩、疼痛、异物感等症状。
- 眼压升高：长时间使用手机可引起视疲劳，进而导致眼压升高。正常眼压是10-21mmHg，看手机超过6小时，眼压可能会升高，引起眼睛胀痛、畏光、流泪等不适。
- 增加青光眼风险 ：躺着玩手机时环境光线一般较暗，会引起瞳孔散大，对于有闭角型青光眼解剖因素的人，可能导致房角狭窄，眼内房水流出通道关闭，眼内压增高，增加青光眼的发病风险。
- 黄斑病变风险增加 ：手机屏幕的蓝光会对视网膜造成损伤，尤其是黄斑区。长时间暴露于蓝光下，会造成视网膜色素上皮以及光感受器的损伤，增加中老年人群黄斑变性的发病风险。#视频百亿流量扶持计划# http://t.cn/AXzEEQR8