夭寿了，这个择荇怎么开始养生吃鱼油了？
其实前段时间跟朋友一聚，发现大家其实都有在吃一些补品，我琢磨了一下，别的营养都还好，就是鱼油不好吃到，就买了小蓝瓶来吃着

我起初吃它是上半年有段时间睡眠不太好，半夜睡不着在微博刷到这个鱼油，做了一番功课后，决定买回来试试看
吃了一阵之后，可能是纯度95%的原因，脑子被高纯度omega-3冲击到了，睡得神清气爽一夜无梦酣畅淋漓，就一直吃着了
了解过炎症的应该都知道omega-3，对身体炎症（包括头发皮肤上的痘痘）特别管用😏我吃鱼油除了改善睡眠，还有一个目的就是消炎
坚持下来，痘痘确实很少很少长了！皮肤也是变得越来越好，对比之前明显觉得细腻了亮了

给朋友也试了以后，她吃了一周多，就让我跟她共享，说吃着蛮舒服的

因为她之前买错过低纯度鱼油，吃下去肚子会咕咕叫，所以凭此可判断鱼油的吸收力。小蓝瓶是rTG结构的高纯度鱼油，所以表现还是很优秀的，肚子没有动静，很不错！

每天2粒就可以了，因为纯度够高嘛，尽量不要用奶茶吞服（拿起奶茶喝一口）

以上都是我吃了两个多月下来的亲身体验！总之这种95%高纯度鱼油真的入股不亏！整个人的精气神儿都提上来了
我还要到了大鹅卷子，超级诚意的一次推荐嘿嘿