抗炎饮食day50✅白人饭中国胃

早餐：温水冲铁棍山药粉，无添加但有点微甜的口感
午餐：沙丁鱼石榴沙拉🥗、焙茶椰奶拿铁、烤红薯🍠
晚餐：白菜炒木耳、白萝卜红烧牛肉，牛肉买的有点瘦了，没有炖的很烂

小红书上关注的抗炎博主好多都在做白人饭，美国本地博主那饭做的真的是不balance lol 为了满足自己的中国胃要开辟出一条中式抗炎的饭路