坐姿推肩的视频跟练来咯,快来试试吧!没有哑铃的小伙伴可以用装满水的矿泉水瓶代替哦。坚持就是胜利!加油!#微博vlog大赛##微博超有用视频大赛##健身# http://t.cn/AXzEFrSV 发布于 上海