为什么秋季要吃碱性食物减脂？
秋季气候干燥易“上火”，吃太多油腻、重口的酸性食物（比如炸鸡、奶茶），不仅容易让身体燥热，还会堆积脂肪。
而碱性食物能平衡身体酸碱度，促进代谢，帮我们在去火气的同时悄悄甩肉~

几道碱性菜食谱

🔥丝瓜炒毛豆
🔥口蘑炒鸡蛋
🔥炝拌莴笋
🔥白灼油麦菜
🔥干锅豆角
🔥上汤苋菜
🔥黄瓜炒火腿
🔥哈佛蔬菜汤

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