提醒宝宝们，容易水肿、减肥期间一定不要碰这些高钠食物！

高钠食物摄入多了，身体会严重储水，人就会又胖又肿。

话梅（含盐量巨高
苏打饼干（钠含量高
风味瓜子（注意是带味道啊，比如咸的甜的各种味道的
盐味薯片
盐焗坚果
榨菜
肉松
腊肠腊肉
猪肉脯
火腿肠

不肿不胖，从管住嘴开始。 ​