没有运动习惯 纯靠少吃维持的身材也许穿着衣服还可以，但凡多露一点就是不好看的。没有“型”没有神。垮塌松软。瘦胖子（体重低但内脂挺高）。

瘦胖子如果去运动收益和改变是最大的，因为没有降体重的需求，无需过度管控饮食，只需要一门心思收紧塑形。坚持三个月普通强度（一天1小时一周4/5次），体态和维度就可以得到很大改善。