#蒸米饭加一个步骤有助控血糖#
在中医看来，血糖偏高的治疗应着眼于整体调节和辨证施治，通过调整阴阳平衡、恢复脏腑功能来达到治疗目的。同时注重，饮食调理、运动疗法来改善血糖偏高的情况。适当的运动可以促进气血流通、增强体质、改善胰岛素抵抗等，改善血糖有积极的作用。应根据自身情况选择合适的运动方式和强度。