【#一心多用伤气血#】#原来大家都是这么恢复心力的# 日常生活中，不少人都会遇到需要同时处理很多消息和事情的情况。一心多用常令人感到非常疲惫，把“心累”挂在嘴边。广州中医药大学第三附属医院心血管科主任李红梅提醒，专注做一件事，会处于精神内守、气血和畅的状态，相比之下，同时处理多个繁杂的信息或事情，容易耗伤气血，对脏腑功能产生影响，带来身心不适。

过度思虑不仅伤脾，对身体的气血津液、脏腑功能都会产生影响，可谓牵一发而动全身。长时间一心多用、多思多虑、脑力负荷过大的人，除了有疲惫、心累的感觉，还会有多种不适感，这都是身体在提醒人们尽快“刹车”，调整生活节奏。

对于思虑多、任务重的人来说，不建议持续用脑太久，每两个小时可以暂停一下。#专家提醒工作2小时让大脑歇一歇#