别让提神变成“慢性消耗”！

1. 喝不对=伤胃“加速器”：咖啡因会刺激胃酸狂飙，长期空腹喝，胃炎、胃食管反流可能找上门，尤其本身胃弱的人，喝完反酸烧心超明显。

2. 失眠只是小问题，心脏更要防：每天超400mg（约3杯美式），可能让心跳变快、血压升高，敏感人群还会心慌手抖，长期下来增加心脏负担。

3. 越喝越“缺钙”不是夸张：咖啡因会加速钙流失，每天喝2杯以上，若不及时补钙，骨质疏松风险悄悄升高，女性更要注意。

提神可以，但别把咖啡当“续命水”！你平时每天喝几杯？

#第一批爱喝咖啡的受害者出现了# http://t.cn/AXzBNTCY