已经疯了 这就是为什么我不建议大家跟着我的计划减脂的原因 一旦开始每天都不敢睡觉 因为一旦睁眼就是有氧 每天睡醒还没睁开眼先打开美团把咖啡点了 然后咖啡到了逼自己起来喝咖啡 然后逼自己开车 逼自己有氧 [微笑] ​