跟大家分享一个治疗过敏性鼻炎的特别简单的方法，我也是最近才做起来的，做了十五天左右，特别受用。不用花钱，不用吃药，没有副作用[哈哈]

热水熏鼻子。

这是@中医王彤 王老师跟我分享的，之前没坚持，断断续续，没找到可持续操作的方法，国庆节开始坚持，每天早上煮点热水，用小盆装着，然后鼻子靠近，吸气，把热气吸进去，每次做五分钟。一天做三四五六次都可以，我自己能做四五次。

热蒸汽进入鼻腔，一个是水分，一个是温度，都对我这个对寒冷敏感的过敏性鼻炎有很大帮助。寒者热之嘛[哈哈][哈哈]

这半个月来，我西药没吃，中药也没吃，鼻子基本上正常，仅仅是早上有点鼻涕，不影响生活不明显工作。我个人认为，这个热水熏鼻子发挥了99%的功劳。

这可能是最不起眼，最不花钱，最不讲究，但是最绿色环保效果又好的治疗过敏性鼻炎的办法。我原本一周前就想跟大家分享，但考虑到时间太短，效果不稳定，所以观察多一周。现在两周过去了，我觉得可以分享了。因为我这几年来从未试过可以半个月不吃任何药物的。[哈哈]

大家可以做起来，然后分享经验，看看是我个人个案，还是真有广泛疗效。

我现在开始泡玉屏风散喝，也会用这个玉屏风散的热水来熏鼻子，等到不烫了就开始喝，物尽其用。

再过一个月，再做经验总结。也许治疗鼻炎真的不用各种复杂的药物，可能坚持这个简简单单的热水熏鼻子几个月就能达到理想效果[哈哈]另外，绝对不能吃寒凉东西，我现在雪糕冰淇淋冰冻饮料一律不碰。我已经确切知道，我碰那些东西，准有鼻炎发作。