👍🏻/评 4位朋友。
拜耳One A Day高纯水晶鱼油&真果肉维生素 团。

最早接触拜耳还是一几年我朋友从国外给我带小蓝片，一吃就吃到现在，我的痛经守护卫士。
而且拜耳的百年药企背景，资质齐全 有保障
吃的放心安心，这点我也非常看重！

先说一下这款「水晶鱼油」

95%高纯度，不愧被称作为“水晶鱼油”，高透度 非常纯净通透无杂质，正是因为纯度高 无氧化 品质好才能达到这样的透明度（可以看图四和图五，能透出包装上字的程度。
反正这款omega-3纯度是我目前接触过的鱼油中最高的一款，低纯度的鱼油可能含有劣质脂肪酸，不宜长期服用，大家在挑选鱼油的时候一定要认准高纯度高品质。

omega-3含量高
每两粒含Omega-3 1320mg：EPA 695mg、DHA 417mg，而且是经过TGA/IFOS/FDA三方认证，品质有保障。成分搭配也很合理，完美比例EPA：DHA＝3：2。

独立包装，方便带出门不说，且能避免与空气接触，发生粘连和氧化问题，好的包装可以保证鱼油的新鲜度。
小小一颗，吞咽起来不费劲
rTG结构，吸收率更高。

我觉得营养品应该是缺什么补什么，能通过饮食摄入那肯定是最好的！
像我 鱼都不爱吃 更别说深海鱼了，而且omega3是人体无法合成但又需要的，就会通过鱼油来补充。

鱼油是我觉得非常基础的，也是一直都在吃的
补充鱼油就是补充omega3，摄入EPA和DHA
其中EPA有益血管，被称为血管清道夫，可以有效帮助降血脂/降胆固醇水平，促进心血管健康。还有抗炎作用，降低炎症反应。其次对情绪调节、改善皮肤干燥以及关节健康都具有一定功效。
DHA有益脑子，被称为“脑黄金”，是大脑和视网膜的主要构成成分。对神经、视力、免疫系统都有好处。可以促进大脑发育、提高记忆力。

最后是「真果肉维生素」
就这么说，大家如果坚持不了每天吃一大把补充剂，不如选择这种复合维生素
而且拜耳这款吃起来像山楂糕一样 酸酸甜甜很好吃 也很好坚持，没有那种吞咽的恐惧和烦躁感。