如何提升积极心态？[思考]
老师讲了五个小方法（翻笔记）

狐为大家总结啦~[举手]

1️⃣要会笑！眼角肌动起来才是幸福的笑容。
2️⃣要行动！运动或者做些喜欢的事情吧。
3️⃣要会说！多讲积极的语言，让语言的积极与消极比例大于3：1。
4️⃣要会看！用积极的视角看一切，塞翁失马，焉知非福。
5️⃣要会想！正念冥想是个好方法。

干货满满的一课，有记下来吗？[期待]
人，尝试一下吧！[给你小心心]
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