【#失眠20年在麻醉科治好了# #医生建议失眠患者多摸耳朵#】10月4日是世界麻醉日。54岁的杨阿姨因长期失眠，从最初每晚只能睡两三个小时，到后来整夜睡不着，安眠药剂量不断增加，最终吃到9颗，只好来到麻醉科睡眠门诊寻求帮助。麻醉医师通过物理治疗、神经阻滞、药物治疗和麻醉睡眠技术等多种方式为她治疗。

医生建议失眠患者：一是规律睡眠；二是适度有氧运动，如快走或慢跑，每天一小时；三是多晒太阳，促进褪黑素夜间分泌；四是多摸耳朵，刺激迷走神经。 http://t.cn/AXwPwWaL