昨天晚上我说了，今天晚上要拍一个煮宁心安神粉的视频的，答应了的事情要做到，详细教程来了。

其实这些都是药食同源的，多一点少一点都没多大关系，不要把它当药吃，就把它当保健品吃就好了[嘻嘻]
(茯苓，桑葚子，酸枣仁，百合平时都可以泡水煮水喝的) ​